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नई Hyundai Venue 2025 की लॉन्चिंग अब बस कुछ ही दिनों में होने वाली है. लॉन्च से पहले ही कंपनी ने इसके कई हाई-टेक फीचर्स का खुलासा कर दिया है. इस बार Venue को पहले से कहीं ज्यादा प्रीमियम, एडवांस और मॉडर्न डिजाइन के साथ पेश किया जाएगा. दिलचस्प बात ये है कि Venue 2025 फीचर्स के मामले में Creta को कड़ी टक्कर दे सकती है. आइए जानते हैं दोनों SUVs में क्या फर्क है और कौन सी गाड़ी ज्यादा वैल्यू-फॉर-मनी साबित हो सकती है.

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मध्य प्रदेश पब्लिक सर्विस कमीशन (MPPSC) ने आखिरकार एमपी स्टेट एलिजिबिलिटी टेस्ट (MP SET) 2025 का नोटिफिकेशन जारी कर दिया है. इस परीक्षा का इंतजार प्रदेश के हजारों अभ्यर्थी कर रहे थे. एमपी सेट परीक्षा उन उम्मीदवारों के लिए बेहद महत्वपूर्ण होती है, जो राज्य के कॉलेजों और विश्वविद्यालयों में असिस्टेंट प्रोफेसर बनने का सपना देखते हैं.

रजिस्ट्रेशन की तारीखें और वेबसाइट
एमपी सेट 2025 के लिए रजिस्ट्रेशन प्रक्रिया 25 अक्टूबर 2025 से शुरू होगी और उम्मीदवार 20 नवंबर 2025 तक आवेदन कर सकेंगे. आवेदन केवल ऑनलाइन माध्यम से ही किया जाएगा. इच्छुक उम्मीदवारों को मध्य प्रदेश लोक सेवा आयोग की आधिकारिक वेबसाइट mppsc.mp.gov.in पर जाकर आवेदन करना होगा. आवेदन से पहले उम्मीदवारों को सलाह दी जाती है कि वे वेबसाइट पर जारी ऑफिशियल नोटिफिकेशन ध्यान से पढ़ लें, ताकि किसी भी तरह की गलती न हो.

परीक्षा का उद्देश्य और भाषा विकल्प

एमपी सेट परीक्षा का आयोजन हायर एजुकेशन डिपार्टमेंट के अंतर्गत असिस्टेंट प्रोफेसर पदों पर भर्ती के लिए किया जाता है. इस परीक्षा के जरिए योग्य उम्मीदवारों को राज्य के विभिन्न कॉलेजों में प्रोफेसरशिप का अवसर मिलता है. परीक्षा दो भाषाओं हिंदी और अंग्रेजी में आयोजित की जाएगी, और उम्मीदवार आवेदन करते समय अपनी पसंद की भाषा चुन सकते हैं.
इस बार परीक्षा कुल 31 विषयों के लिए आयोजित होगी, जिनमें कला, विज्ञान, वाणिज्य, सामाजिक विज्ञान और तकनीकी विषय शामिल हैं.

जरूरी योग्यता 

एमपी सेट 2025 में आवेदन करने वाले उम्मीदवार के पास किसी मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय से पोस्ट ग्रेजुएट डिग्री (जैसे MA, M.Sc, M.Com आदि) होनी चाहिए. जनरल, OBC (क्रीमी लेयर) और EWS उम्मीदवारों के लिए न्यूनतम अंक 55% आवश्यक हैं. वहीं SC, ST, OBC (नॉन-क्रीमी लेयर) और PwD उम्मीदवारों को 50% अंकों के साथ छूट दी गई है. इसके अलावा जिन उम्मीदवारों ने 19 सितंबर 1991 से पहले Ph.D. पूरी कर ली थी, उन्हें 5% अंकों की अतिरिक्त राहत दी जाएगी. PG फाइनल ईयर के छात्र भी इस परीक्षा में आवेदन कर सकते हैं.

आयु सीमा

एमपी सेट 2025 परीक्षा के लिए किसी प्रकार की आयु सीमा निर्धारित नहीं की गई है. यानी कोई भी उम्मीदवार, जो शैक्षणिक योग्यता पूरी करता है, इस परीक्षा में शामिल हो सकता है. यह नियम खास तौर पर उन लोगों के लिए राहत भरा है जो अपनी पढ़ाई पूरी करने के बाद भी करियर में आगे बढ़ना चाहते हैं.

आवेदन शुल्क 

जनरल कैटेगरी के उम्मीदवारों को 500 रुपये आवेदन शुल्क देना होगा (जिसमें 40 पोर्टल फीस शामिल है). वहीं रिजर्व कैटेगरी के लिए फीस में कुछ रियायत दी गई है. फीस का भुगतान ऑनलाइन माध्यम से डेबिट कार्ड, क्रेडिट कार्ड या नेट बैंकिंग के जरिए किया जा सकेगा.

एग्जाम कब होगा?

एमपी सेट 2025 परीक्षा का आयोजन 11 जनवरी 2026 को किया जाएगा. परीक्षा में दो पेपर होंगे पेपर 1 और पेपर 2, दोनों ही ऑब्जेक्टिव प्रकार (बहुविकल्पीय प्रश्न) के होंगे. दोनों पेपर एक ही सत्र में होंगे, यानी बीच में कोई गैप नहीं होगा.

कैसे करें आवेदन

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रजनी उपाध्याय बीते करीब छह वर्षों से पत्रकारिता की दुनिया में सक्रिय हैं. उत्तर प्रदेश से ताल्लुक रखने वाली रजनी ने आगरा विश्वविद्यालय से पोस्ट ग्रेजुएशन किया है. बचपन से ही पढ़ने-लिखने में गहरी रुचि थी और यही रुचि उन्हें मीडिया की दुनिया तक ले आई.

अपने छह साल के पत्रकारिता सफर में रजनी ने कई प्रतिष्ठित मीडिया संस्थानों में काम किया. उन्होंने न्यूज, एंटरटेनमेंट और एजुकेशन जैसे प्रमुख वर्टिकल्स में अपनी पहचान बनाई. हर विषय में गहराई से उतरना और तथ्यों के साथ-साथ भावनाओं को भी समझना, उनकी पत्रकारिता की खासियत रही है. उनके लिए पत्रकारिता सिर्फ खबरें लिखना नहीं, बल्कि समाज की धड़कन को शब्दों में ढालने की एक कला है.

रजनी का मानना है कि एक अच्छी स्टोरी सिर्फ हेडलाइन नहीं बनाती, बल्कि पाठकों के दिलों को छूती है. वर्तमान में वे एबीपी लाइव में कार्यरत हैं, जहां वे एजुकेशन और एग्रीकल्चर जैसे अहम सेक्टर्स को कवर कर रही हैं.

दोनों ही क्षेत्र समाज की बुनियादी जरूरतों से जुड़े हैं और रजनी इन्हें बेहद संवेदनशीलता और जिम्मेदारी के साथ संभालती हैं. खाली समय में रजनी को संगीत सुनना और किताबें पढ़ना पसंद है. ये न केवल उन्हें मानसिक सुकून देते हैं, बल्कि उनकी रचनात्मकता को भी ऊर्जा प्रदान करते हैं.

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Sudden Gamer Death Syndrome: उत्तर प्रदेश के लखनऊ से एक दर्दनाक घटना सामने आई है. लखनऊ में 13 साल के विवेक नाम के बच्चे की मोबाइल गेम खेलते-खेलते मौत हो गई. बच्चे के परिवार के अनुसार, व‍िवेक फ्री फायर गेम खेलने का आदी था. बुधवार को वह घर में अकेला था, तब वह लगातार मोबाइल पर गेम खेल रहा था. व‍िवेक की बहन के अनुसार, जब वह कमरे में गई तो उसका भाई व‍िवेक बिस्तर पर पड़ा हुआ था और मोबाइल पर फ्री फायर गेम चल रहा था.

डॉक्टरों के अनुसार, यह एक सडन मौत का मामला माना जा रहा है, ज‍िसमें मोबाइल या कंप्यूटर पर गेम खेलते-खेलते गेमर की अचानक मौत हो जाती है. चलिए अब आपको बताते हैं क‍ि सडन गेमर डेथ क्‍या होती है और इसमें अचानक मौत कैसे हो जाती है.  

क्या है सडन गेमर डेथ?

डॉक्टरों के अनुसार, मोबाइल या कंप्यूटर पर गेम खेलते-खेलते अचानक हुई मौत को सडन गेमर डेथ कहा जाता है. इसमें न तो किसी प्रकार की चोट लगती है और न ही किसी के साथ झगड़ा होता है. अमेर‍िकी नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की रिसर्च के अनुसार, दुनियाभर में ऐसे करीब 24 मामले सामने आए हैं, जहां लोग लगातार गेम खेलते हुए मौत के शिकार हुए हैं. इन मौतों में एक मौत 1982 और बाकी 23 मौतें 2002 से 2021 के बीच हुई थी. सडन गेमर डेथ के शिकार ज्यादातर पुरुष हुए थे. वहीं मरने वालों में सभी की उम्र 11 से 40 साल के बीच में थी और ज्यादातर मामले दक्षिण पूर्व एशिया के देशों से आए हैं. 

क्‍या होती है सडन गेमर डेथ की वजह?

रिसर्च के अनुसार, गेमिंग के दौरान कई लोग कई घंटों तक बिना रुके एक ही जगह पर बैठे रहते हैं. इसी दौरान ब्लड प्रेशर और हार्ट रेट बढ़ जाती है, जिससे शरीर पर दबाव बढ़ता है. कई लोग मानते हैं कि छोटे-छोटे ब्रेक लेने से फर्क पड़ता है लेकिन ऐसा नहीं है इसमें छोटे-छोटे ब्रेक लेने से भी ज्यादा फर्क नहीं पड़ता है. 

सडन गेमर डेथ के मामलों में मुख्य कारण 

अमेर‍िकी नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की रिसर्च के अनुसार, दुनियाभर में सडन गेमर डेथ के मामलों में मुख्य कारण फेफड़ों में खून का थक्का जमना, ब्रेन हेमरेज या ब्रेन ब्लीड और हार्ट रिदम में गड़बड़ी रहा है. 

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कविता गाडरी बीते कुछ साल से डिजिटल मीडिया और पत्रकारिता की दुनिया से जुड़ी हुई है. राजस्थान के जयपुर से ताल्लुक रखने वाली कविता ने अपनी पढ़ाई माखनलाल चतुर्वेदी राष्ट्रीय पत्रकारिता एवं जनसंचार विश्वविद्यालय भोपाल से न्यू मीडिया टेक्नोलॉजी में मास्टर्स और अपेक्स यूनिवर्सिटी जयपुर से बैचलर ऑफ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन में की है. 
पत्रकारिता में अपना सफर उन्होंने राजस्थान पत्रिका से शुरू किया जहां उन्होंने नेशनल एडिशन और सप्लीमेंट्स जैसे करियर की उड़ान और शी न्यूज के लिए बाय लाइन स्टोरी लिखी. इसी दौरान उन्हें हेलो डॉक्टर शो पर काम करने का मौका मिला. जिसने उन्हें न्यूज़ प्रोडक्शन के लिए नए अनुभव दिए. 

इसके बाद उन्होंने एबीपी नेटवर्क नोएडा का रुख किया. यहां बतौर कंटेंट राइटर उन्होंने लाइफस्टाइल, करंट अफेयर्स और ट्रेडिंग विषयों पर स्टोरीज लिखी. साथ ही वह कंटेंट मैनेजमेंट सिस्टम और सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर भी लगातार सक्रिय रही. कविता गाडरी हिंदी और अंग्रेजी दोनों भाषाओं में दक्ष हैं. न्यूज़ राइटिंग रिसर्च बेस्ड स्टोरीटेलिंग और मल्टीमीडिया कंटेंट क्रिएशन उनकी खासियत है. वर्तमान में वह एबीपी लाइव से जुड़ी है जहां विभिन्न विषयों पर ऐसी स्‍टोरीज लिखती है जो पाठकों को नई जानकारी देती है और उनके रोजमर्रा के जीवन से सीधे जुड़ती है.

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भारत में लग्जरी इलेक्ट्रिक कारों का क्रेज लगातार बढ़ रहा है और अब इस ट्रेंड में टीम इंडिया के स्टार क्रिकेटर KL राहुल भी शामिल हो गए हैं. उन्होंने हाल ही में अपनी नई MG M9 Electric MPV खरीदी है. खास बात ये है कि राहुल इस मॉडल को खरीदने वाले भारत के पहले क्रिकेटर बन गए हैं. सोशल मीडिया पर वायरल हुए एक वीडियो में KL राहुल को अपनी नई कार की डिलीवरी लेते हुए देखा गया. आइए इस कार की फीचर्स पर नजर डालते हैं.

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क्या आप जानते हैं कि आप घर बैठे दुनिया के किसी भी देश के टीवी चैनल देख सकते हैं? ऐसा संभव है और इसके लिए आपको एक भी पैसा नहीं देना पड़ेगा और न ही किसी OTT प्लेटफॉर्म का सब्सक्रिप्शन खरीदने की जरूरत है. आप अपने मोबाइल और लैपटॉप पर बिना कोई पैसा दिए दुनिया के किसी भी देश के टीवी चैनल देख सकते हैं. चाहे आपको स्पोर्ट्स चैनल देखना हो या न्यूज चैनल, एक क्लिक पर आप अपनी पसंद के टीवी चैनल को ट्यून कर सकते हैं. आइए विस्तार से जानते हैं कि ऐसा कैसे किया जा सकता है.

ऐसे देखें टीवी चैनल

आपको अमेरिका के किसी टीवी चैनल पर रग्बी का गेम देखना हो या कोरियाई टीवी पर कोई कोरियन ड्रामा, यह प्लेटफॉर्म आपकी सारी जरूरतें पूरा करेगा. दुनिया के किसी भी हिस्से के अपनी मर्जी के टीवी चैनल देखने के लिए सबसे पहले अपने मोबाइल या लैपटॉप में ब्राउजर ओपन करें. ब्राउजर में TV Garden सर्च करें. सर्च पेज पर दिख रहे पहले लिंक पर क्लिक करें. ऐसा करते ही आप टीवी गार्डन के होम पेज पर पहुंच जाएंगे.

अपने पसंद की कंट्री चुनें

होम पेज पर आपको ग्लोब दिखेगा, जिसमें अलग-अलग रंगों से देशों को दिखाया गया है. आप चाहें तो ग्लोब पर अपनी पसंद की कंट्री चुन सकते हैं. इसके अलावा साइड में देशों की एक पूरी लिस्ट दी गई है. इसे स्क्रॉल कर या सर्च बार में देश का नाम लिखकर भी कंट्री को सर्च किया जा सकता है. अपनी पसंद की कंट्री चुनते ही वहां चलने वाले सारे टीवी चैनल की लिस्ट आ जाएगी. साथ ही उन चैनल्स की लैंग्वेज भी लिखी होगी. आप इनमें से अपनी पसंद के टीवी चैनल पर क्लिक करें. क्लिक करते ही टीवी चैनल आपके डिवाइस की स्क्रीन पर चलना शुरू हो जाएगा. 

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प्रो कबड्डी लीग के 12वें संस्करण का आयोजन अब अपने रोमांचक पड़ाव पर पहुंच गया है. इस संस्करण में कुल 12 टीमें खेल रही हैं. प्रत्येक टीमें लीग स्टेज में 18-18 मैच खेलेंगी, मतलब लीग स्टेज में कुल 108 मैच खेले जाएंगे. बुधवार, 15 अक्टूबर तक 87 मैच खेले जा चुके हैं. 21 मैच खेले जाने हैं, लेकिन टॉप 2 में पुणेरी पल्टन ने अपना स्थान पक्का कर लिया है. चलिए आपको बताते हैं प्रो कबड्डी लीग 2025 का फॉर्मेट और अभी अंक तालिका में कौन सी टीम किस पोजीशन पर है, किसके कितने नंबर पर है.

प्रो कबड्डी लीग 2025 में लीग स्टेज के मुकाबले 23 अक्टूबर तक खेले जाएंगे. सभी मैच दिल्ली के त्यागराज इंडोर स्टेडियम में खेले जाएंगे. फॉर्मेट की बात करें तो सभी टीमें 18-18 मैच खेलेंगी. अंक तालिका में टॉप-2 पर जो टीमें होंगी, उन्हें सीधा फाइनल में प्रवेश करने का मौका मिलेगा. यानी दोनों के बीच क्वालीफायर 1 खेला जाएगा. जीतने वाली टीम फाइनल में जाएगी और हारने वाली को एक और मौका मिलेगा.

अंक तालिका में तीसरे और चौथे स्थान की टीम मिनी क्वालीफायर के लिए क्वालीफाई करेंगी. जबकि 5वें से 8वें स्थान की टीम प्ले-इन के लिए क्वालीफाई करेंगी. 9 से लेकर 12वें स्थान की टीमों का सफर लीग स्टेज से ही खत्म हो जाएगा. अंक तालिका के बाद आपको प्रो कबड्डी लीग के फॉर्मेट की डिटेल में जानकारी दी गई है.

प्रो कबड्डी लीग में आज 3 मैच हैं. पहला मैच बेंगलुरु बुल्स और पटना पाइरेट्स के बीच शाम 7:30 बजे से शुरू होगा. दूसरा मुकाबला तेलुगु टाइटंस और यू मुम्बा के बीच 8:30 बजे से शुरू होगा. तीसरा मैच यूपी योद्धा और हरियाणा स्टीलर्स के बीच रात 9:30 बजे से खेला जाएगा. सभी मैच दिल्ली के त्यागराज स्पोर्ट्स कॉम्पेक्स में खेले जाएंगे.

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बिहार चुनाव 2025 के संदर्भ में इंडियन नेशनल डेवलपमेंटल इंक्लूसिव अलायंस के घटक दलों में से एक भारतीय राष्ट्रीय कांग्रेस इस सवाल पर चुप है कि अगर INDIA की सरकार बनी तो राज्य का मुख्यमंत्री कौन होगा? इस सवाल पर कांग्रेस की चुप्पी और मौके-बे-मौके गोलमोल जवाबों के बीच राज्यसभा सांसद और पार्टी नेता अखिलेश प्रसाद सिंह ने बड़ा बयान दिया है.

राज्यसभा सांसद ने राष्ट्रीय जनता दल के नेता और बिहार के पूर्व उप मुख्यमंत्री तेजस्वी यादव का जिक्र करते हुए कहा कि अभी और कोई ऑप्शन नहीं है.

सिंह से पूछा गया कि – बीते चुनाव में तेजस्वी ने कहा था कि हम राहुल को प्रधानमंत्री बनाएंगे लेकिन इस बार कांग्रेस तेजस्वी को लेकर खुल कर बात नहीं कर रही है. क्या कोई असमंजस है?

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अखिलेश प्रसाद सिंह ने हिन्दी टीवी चैनल आजतक से कहा कि मैं कांग्रेस पार्टी का CWC का सदस्य हूं, सांसद हूं… मैं लगातार कह रहा हूं कि तेजस्वी प्रसाद यादव के अलावा कोई ऑप्शन नहीं है. जब सीटों की घोषणा होगी तो यह भी ऐलान होगा. 

यह पूछे जाने पर कि कांग्रेस कितनी सीटों पर लड़ रही है? प्रसाद ने कहा कि हम 60 सीटों से कम नहीं लड़ रहे हैं. इतना मैं हिंट दे सकता हूं.

बता दें इससे पहले भी कांग्रेस से जब पूछा गया कि अगर कांग्रेस और राष्ट्रीय जनता दल के गठबंधन की सरकार अगर बनी तो मुख्यमंत्री कौन बनेगा तो पार्टी की ओर से गोलमोल जवाब ही दिया.

वोटर अधिकार यात्रा के दौरान भी भारतीय राष्ट्रीय कांग्रेस के नेता और लोकसभा में नेता प्रतिपक्ष राहुल गांधी से तेजस्वी को लेकर सवाल किया गया था तो उन्होंने भी वोटर अधिकार यात्रा से संबंधित सवाल पूछने की बात कही थी.

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पंजाब में रोपड़ रेंज के DIG हरचरण सिंह भुल्लर को सीबीआई ने गुरुवार (16 अक्टूबर, 2025) दोपहर गिरफ्तार कर लिया. यह गिरफ्तारी एक हाई प्रोफाइल रिश्वत मामले से जुड़ी बताई जा रही है. बताया जा रहा है कि मंडी गोबिंदगढ़ के एक स्क्रैप कारोबारी ने DIG पर 5 लाख रुपये रिश्वत लेने के आरोप लगाए थे. पुलिस ने इस पर अभी तक कोई आधिकारिक बयान जारी नहीं किया है. 

रंगे हाथ घूस लेते गिरफ्तार
सीबीआई सूत्रों के अनुसार, DIG को रंगे हाथ रिश्वत लेते हुए गिरफ्तार किया गया. फतेहगढ़ साहिब के रहने वाले शिकायतकर्ता ने आरोप लगाया था कि DIG भुल्लर ने एक मामले को निपटाने के लिए बड़ी रकम की मांग की थी और उसे पहली किस्त देने के लिए मोहाली ऑफिस बुलाया था. इस सूचना के आधार पर सीबीआई की टीम ने छापेमारी की और मौके पर ही DIG को गिरफ्तार कर लिया.

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Kidney Disease Prevention Tips: प्रेमानंद महाराज जी की तबियत इस समय खराब है. हाल ही में सोशल मीडिया पर एक वीडियो आया था, जिसमें उनका चेहरा  सूजा और लाल दिखाई दे रहा था और आवाज में कंपकंपी दिख रहा था. चारों तरह मंदिर हो या मस्जिद हो, लोग उनके स्वस्थ्य होने की प्रार्थना कर रहे हैं.  श्री हित राधा केली कुंज परिवार ने महाराज जी के स्वास्थ्य के बारे में जानकारी देते हुए कहा कि महाराज जी स्वस्थ हैं और अपनी दिनचर्या बनाए रखे हुए हैं. प्रशासन ने भी लोगों को अफवाह न फैलने के लिए कहा है. चलिए आपको बताते हैं कि वे कौन से 5 लक्षण हैं, जिनको देखकर आपको पता चल सकता है कि आपको प्रेमानंद महाराज वाली बीमारी है. 

प्रेमानंद महाराज को बीमारी 

अगर बात करे कि प्रेमानंद महाराज को कौन सी बीमारी है, तो प्रेमानंद महाराज पॉलीसिस्टिक किडनी डिजीज से प्रभावित है. यह एक जनेटिक बीमारी है, जिसमे किडनी धीरे-धीरे काम करना बंद कर देती है. इस बीमारी के बारे में महाराज जी को कई सालों पहले ही पता चल गया था. मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, महाराज जी ने दिल्ली के डॉक्टरों से इसकी जांच करवाई थी, जिसके बाद उन्हें पता चला था कि उनकी दोनों किडनियां खराब हो चुकी हैं. उनको पता चल गया था कि उनके पास 2 से 5 साल का समय बचा है.

कैसे पता चलता है कि आपको भी यह दिक्कत 

जब किसी व्यक्ति को पॉलीसिस्टिक किडनी डिजीज होती है, तो पहले शुरुआत में लक्षण दिखना मुश्किल हो सकता है. समय के साथ जैसे ही यह बीमारी बढ़ने लगती है, इंसान में इसके लक्षण दिखाई देने लगते हैं. अगर इसके पांच लक्षणों की बात करें तो, सबसे पहले पेट या कमर में लगातार दर्द होता है. इसमें पीठ या पेट के निचले हिस्से में लगातार या समय-समय पर दर्द हो सकता है. दूसरे नम्बर पर पेशाब में खून आना की समस्या हो सकती है, ऐसी स्थिति इस लिए होती है क्योंकि कभी-कभी किडनी की सिस्ट फट सकती हैं या उनमें चोट आ सकती है, जिससे पेशाब में खून मिल सकता है. इसके अलावा आपको बार-बार यूरिनरी इंफेक्शन की दिक्कत हो सकती है. किडनी की कार्यक्षमता कम होने से टॉक्सिन जमा होने लगते हैं, जिसके चलते आपको थकावट, ऊर्जा की कमी और खासकर हाथों-पैरों में सूजन की दिक्कत हो सकती है. किडनी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में एक बड़ा रोल निभाती हैं, अगर आपको लगातार हाई बीपी की समस्या है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है. 

बचने के उपाय

इससे बचने का उपाय यही है कि अगर आपके परिवार में पहले से किडनी संबंधी रोग रहा हो, तो अल्ट्रासाउंड या अन्य इमेजिंग टेस्ट समय-समय पर जरूरी हैं. इसके अलावा अगर आप हाई बीपी से परेशान हैं, तो दवा लें और लाइफस्टाइल में सुधार करें. पर्याप्त मात्रा में पानी पीना किडनी को स्वस्थ रखने में मदद करता है, ताकि वे टॉक्सिन्स को निकाल सकें.

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Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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जर्नलिज्म की दुनिया में करीब 15 साल बिता चुकीं सोनम की अपनी अलग पहचान है. वह खुद ट्रैवल की शौकीन हैं और यही वजह है कि अपने पाठकों को नई-नई जगहों से रूबरू कराने का माद्दा रखती हैं. लाइफस्टाइल और हेल्थ जैसी बीट्स में उन्होंने अपनी लेखनी से न केवल रीडर्स का ध्यान खींचा है, बल्कि अपनी विश्वसनीय जगह भी कायम की है. उनकी लेखन शैली में गहराई, संवेदनशीलता और प्रामाणिकता का अनूठा कॉम्बिनेशन नजर आता है, जिससे रीडर्स को नई-नई जानकारी मिलती हैं. 

लखनऊ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज्म में ग्रैजुएशन रहने वाली सोनम ने अपने पत्रकारिता के सफर की शुरुआत भी नवाबों के इसी शहर से की. अमर उजाला में उन्होंने बतौर इंटर्न अपना करियर शुरू किया. इसके बाद दैनिक जागरण के आईनेक्स्ट में भी उन्होंने काफी वक्त तक काम किया. फिलहाल, वह एबीपी लाइव वेबसाइट में लाइफस्टाइल डेस्क पर बतौर कंटेंट राइटर काम कर रही हैं.

ट्रैवल उनका इंटरेस्ट  एरिया है, जिसके चलते वह न केवल लोकप्रिय टूरिस्ट प्लेसेज के अनछुए पहलुओं से रीडर्स को रूबरू कराती हैं, बल्कि ऑफबीट डेस्टिनेशन्स के बारे में भी जानकारी देती हैं. हेल्थ बीट पर उनके लेख वैज्ञानिक तथ्यों और सामान्य पाठकों की समझ के बीच बैलेंस बनाते हैं. सोशल मीडिया पर भी सोनम काफी एक्टिव रहती हैं और अपने आर्टिकल और ट्रैवल एक्सपीरियंस शेयर करती रहती हैं.

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टीवी की दुनिया के कई एक्टर्स लग्जरी घरों में रहते हैं. अंकिता लोखंडे से लेकर शिवांगी जोशी तक आलीशान घरों में रहती हैं. आइए जानते हैं उनके घरों की कीमत क्या है.

अंकिता लोखंडे
अंकिता लोखंडे टीवी की पॉपुलर एक्ट्रेस हैं. वो लग्जरी लाइफस्टाइल के लिए जानी जाती हैं. अंकिता लोखंडे मुंबई में  पति विक्की जैन के साथ रहती हैं. टाइम्स ऑफ इंडिया के मुताबिक, अंकिता के घर की कीमत 50 करोड़ रुपये है. अंकिता और विक्की ने इस घर को काफी सुंदर तरीके से सजाया है. अंकिता ने कई बार अपने घर का टूर भी दिया है. वो अक्सर इस घर में पार्टी भी करती हैं.

शिवांगी जोशी
शिवांगी जोशी ने ये रिश्ता क्या कहलाता है जैसे शोज करके फेम पाया. शिवांगी देहरादून से आती हैं. वहां उनका एक घर है. उस घर की कीमत 14 करोड़ रुपये है. वहीं मुंबई में भी उनका एक घर है. उन्होंने मलाड में एक अपार्टमेंट लिया है. कोईमोई की रिपोर्ट के मुताबिक, इसकी कीमत डेढ़ करोड़ रुपये है.

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शहनाज गिल
शहनाज गिल को पंजाब की कटरीना कैफ कहा जाता है. शहनाज गिल आज किसी पहचान की मोहताज नहीं है. उन्होंने बिग बॉस 13 में हिस्सा लिया था. इस शो से उन्हें बहुत पहचान मिली. शहनाज गिल अब लग्जरी लाइफ जीती हैं. उनका मुंबई में घर है. housing.com की रिपोर्ट्स हैं कि उनके घर की कीमत 12 करोड़ रुपये है.

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अर्जुन बिजलानी
अर्जुन बिजलानी को इन दिनों शो राइज एंड फॉल में देखा जा रहा है. इस शो में अर्जुन बिजलानी अच्छा परफॉर्म कर रहे हैं. अर्जुन लग्जरी लाइफ जीते हैं. उनका अपार्टमेंट अंधेरी वेस्ट में है. रिपोर्ट्स के मुताबिक, उनके घर की कीमत 10 करोड़ रुपये है.

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कपिल शर्मा
कपिल शर्मा अपनी कॉमेडी से फैंस को खूब एंटरटेन करते हैं. कपिल अब फिल्मों में भी काम करने लगे हैं. कपिल शर्मा का मुंबई में लग्जरी घर है. पिंकविला की रिपोर्ट के मुताबिक, उन्होंने 2012 में घर खरीदा था. अब इस घर की कीमत 15 करोड़ रुपये है.

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