Category: Uncategorized

  • CTET दिसंबर 2025 नोटिफिकेशन बेहद जल्द होगा जारी, जानें कैसे कर सकेंगे आवेदन

    CTET दिसंबर 2025 नोटिफिकेशन बेहद जल्द होगा जारी, जानें कैसे कर सकेंगे आवेदन

    CTET Notification Soon: सीटीईटी की तैयारी कर रहे अभ्यर्थियों के लिए खुशखबरी है. केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) जल्द ही दिसंबर 2025 सत्र के लिए सीटीईटी नोटिफिकेशन जारी कर सकता है. इस नोटिफिकेशन के माध्यम से शिक्षक बनने की राह आसान होगी, खासकर उन उम्मीदवारों के लिए, जो केंद्रीय विद्यालय, नवोदय विद्यालय और अन्य सरकारी स्कूलों में कक्षा 1 से 8 तक पढ़ाना चाहते हैं. नोटिफिकेशन जारी होने के बाद आवेदन प्रक्रिया सीबीएसई की आधिकारिक वेबसाइट ctet.nic.in पर शुरू होगी.

    सीटीईटी दिसंबर 2025 की परीक्षा ऑफलाइन मोड यानी पेन और पेपर-बेस्ड मोड में आयोजित की जाएगी. यह परीक्षा अभ्यर्थियों के लिए एक जरूरी क्वालिफाइंग स्टेप है. परीक्षा पास करने वाले उम्मीदवार केंद्र सरकार के स्कूलों में शिक्षक पदों के लिए आवेदन कर सकते हैं.

    नोटिफिकेशन की संभावना

    विभिन्न मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, सीटीईटी दिसंबर 2025 का नोटिफिकेशन अक्टूबर के अंतिम सप्ताह या नवंबर की शुरुआत में जारी होने की संभावना है. हालांकि, अभी तक सीबीएसई की ओर से कोई आधिकारिक घोषणा नहीं की गई है. सीटीईटी परीक्षा में मल्टीपल चॉइस क्वेश्चन (MCQs) पूछे जाते हैं. इसमें अभ्यर्थियों की पढ़ाई, शिक्षा के सिद्धांत और विषय विशेषज्ञता का परीक्षण किया जाता है.

    कौन कर सकता है आवेदन?

    पेपर I – यह परीक्षा उन उम्मीदवारों के लिए है, जो कक्षा 1 से 5 तक पढ़ाना चाहते हैं. इसके लिए उम्मीदवार के पास दो वर्षीय डिप्लोमा इन एलिमेंट्री एजुकेशन (DElEd) होना आवश्यक है.

    पेपर II – यह परीक्षा उन उम्मीदवारों के लिए है, जो कक्षा 6 से 8 तक पढ़ाना चाहते हैं. इसके लिए उम्मीदवार के पास बैचलर डिग्री के साथ B.Ed डिग्री होना जरूरी है.

    यह भी पढ़ें – अपार आईडी से छात्रों की उड़ान होगी आसान, हवाई टिकट पर मिलेगा बड़ा डिस्काउंट! ये छात्र कर सकते हैं अप्लाई

    आवेदन कैसे करें?

    यह भी पढ़ें – पंजाब के DIG हरचरण सिंह भुल्लर की गिरफ्तारी, रिश्वत के जाल में फंसे ‘सिस्टम के सख्त अफसर’ की कहानी

    Education Loan Information:
    Calculate Education Loan EMI

    We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking “Allow All Cookies”, you agree to our use of cookies.

  • महाराष्ट्र: श्रद्धालुओं से भरी पिकअप बेकाबू होकर पलटी, 6 की मौत और 10 से ज्यादा घायल

    महाराष्ट्र: श्रद्धालुओं से भरी पिकअप बेकाबू होकर पलटी, 6 की मौत और 10 से ज्यादा घायल

    महाराष्ट्र के नंदुरबार जिले में उस वक्त दिल दहला देने वाला हादसा हो गया जब अस्तंबा यात्रा से लौट रहे श्रद्धालुओं की पिकअप गाड़ी चांदसैली घाट में पलट गई. बताया जा रहा है कि घाट के मोड़ पर ड्राइवर का वाहन पर से नियंत्रण हट गया, जिससे गाड़ी गहरी खाई में जा गिरी. जानकारी के अनुसार, इस दर्दनाक हादसे में 6 श्रद्धालुओं की मौके पर ही मौत हो गई, जबकि 10 से अधिक लोग गंभीर रूप से घायल हो गए हैं. 

    घटना स्थल पर मौजूद लोगों ने घायलों को तुरंत तलोदा उप-जिला अस्पताल में भर्ती कराया गया है, जहां कई की हालत नाजुक बताई जा रही है. घटना की सूचना मिलते ही पुलिस और स्थानीय प्रशासन की टीमें मौके पर पहुंचीं और बचाव कार्य शुरू किया गया. प्रत्यक्षदर्शियों के मुताबिक, गाड़ी में क्षमता से ज्यादा लोग सवार थे. ग्रामीण इलाकों में इस घटना से शोक की लहर दौड़ गई है.

    जानकारी के अनुसार, सभी श्रद्धालु अस्तंबा यात्रा संपन्न कर अपने गांव लौट रहे थे. यह यात्रा क्षेत्र में धार्मिक आस्था से जुड़ी हुई मानी जाती है और हर साल हजारों लोग इसमें हिस्सा लेते हैं. बताया जा रहा है कि घाट क्षेत्र में ड्राइवर ने मोड़ पर वाहन से नियंत्रण खो दिया, जिसके कारण पिकअप पलट गई. हादसा इतना भीषण था कि गाड़ी में सवार कई लोग नीचे दब गए और मौके पर ही दम तोड़ दिया.

    प्रत्यक्षदर्शियों ने बताया कि हादसे के बाद चीख-पुकार मच गई. कई श्रद्धालु वाहन के नीचे फंसे हुए थे, जिन्हें निकालने में स्थानीय लोगों को काफी मशक्कत करनी पड़ी. पुलिस टीम और स्थानीय ग्रामीणों ने मिलकर बचाव अभियान चलाया. घायलों को तुरंत एंबुलेंस की मदद से तलोदा उप-जिला अस्पताल पहुंचाया गया. वहीं गंभीर रूप से घायल श्रद्धालुओं को बेहतर इलाज के लिए जिला अस्पताल रेफर किया गया है.

    पुलिस ने मौके पर पहुंचकर हादसे के कारणों की जांच शुरू कर दी है. शुरुआती अनुमान के मुताबिक, वाहन तेज गति में था और घाट के मोड़ पर ड्राइवर का संतुलन बिगड़ गया. मृतकों की पहचान की जा रही है, जबकि पुलिस ने शवों को पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया है. इस घटना से पूरे क्षेत्र में शोक की लहर फैल गई है.

    We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking “Allow All Cookies”, you agree to our use of cookies.

  • Dhanteras 2025: धनतेरस पर की गई एक गलती जो लक्ष्मी को दूर कर देती है!

    Dhanteras 2025: धनतेरस पर की गई एक गलती जो लक्ष्मी को दूर कर देती है!

    Dhanteras 2025: आज धनतेरस का पर्व उल्लास के साथ मनाया जा रहा है. यह दिन दीपावली उत्सव की शुरुआत का प्रतीक माना जाता है. परंपरा है कि इस दिन भगवान धन्वंतरि, कुबेर देव और मां लक्ष्मी की पूजा करने से घर में धन, सुख और समृद्धि का आगमन होता है.

    ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, धनतेरस के दिन कुछ चीजें खरीदना अत्यंत शुभ माना गया है. सोना, चांदी, नए बर्तन, झाड़ू, दीपक और धनिया के बीज की खरीदारी से कुबेर महाराज की कृपा प्राप्त होती है और घर में स्थायी सुख-संपन्नता बनी रहती है. धनतेरस के दिन कुछ गलतियों से बचना भी चाहिए. कहा जाता है कि इस दिन की गई छोटी-सी भूल भी लक्ष्मी जी को नाराज कर सकती है. आइए जानते हैं वो बातें जिनसे इस दिन दूर रहना चाहिए-

    Disclaimer: यहां मुहैया सूचना सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. यहां यह बताना जरूरी है कि ABPLive.com किसी भी तरह की मान्यता, जानकारी की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें.

    बिहार के मुजफ्फरपुर जिले में छोटा-सा गांव है तिलबिहता, जहां 22 साल की कहकशां परवीन रहती हैं. पढ़ाई की शौक कहकशां अपने सपने पूरे करने के लिए लगातार मेहनत कर रही हैं. 25 मार्च 2003 के दिन तिलबिहता गांव में अपनी जिंदगी का सफर शुरू करने वाली कहकशां के पिता मोहम्मद जिकरुल्लाह बिजनेसमैन हैं तो मां नजदा खातून हाउसवाइफ हैं. भाई आमिर आजम, बहन उजमा परवीन, जेबा परवीन, सदफ परवीन और दरख्शां परवीन को वह अपनी ताकत मानती हैं. वहीं, उनकी सबसे अच्छी दोस्त सान्या कुमारी हैं. 

    तिलबिहता के ओरेकल पब्लिश स्कूल से स्कूलिंग करने के बाद कहकशां ने हरदी के आरकेएसपी अकैडमी हाई स्कूल से मैट्रिक किया तो जैतपुर स्थित एसआरपीएस कॉलेज से इंटर पास किया. मुजफ्फरपुर के लंगट सिंह कॉलेज से बैचलर ऑफ मास कम्यूनिकेशन (BMC) करने वाली कहकशां को अब अपने फाइनल रिजल्ट का इंतजार है. 

    कहकशां की जिंदगी में पढ़ाई के साथ-साथ कई शौक हैं, जो उनकी दिनचर्या को रोचक बनाते हैं. अपने आसपास की खूबसूरत चीजों को कैमरे में कैद करने में माहिर कहकशां को खबरें पढ़ना और पेंटिंग बनाना बेहद पसंद है. इसके अलावा वह खाना बनाना, नमाज पढ़ना, रील्स देखना, गाना सुनना और कॉमेडी वीडियो देखना भी पसंद करती हैं. 

    फिल्म संजू का ‘कर हर मैदान फतेह’ गाना हर मुश्किल वक्त में उन्हें हिम्मत देता है तो आमिर खान, शाहरुख खान और ऐश्वर्या राय बच्चन उनके पसंदीदा सेलेब्स हैं. वहीं, फिल्म चक दे इंडिया से उन्हें कुछ कर दिखाने की प्रेरणा मिलती है. एमएस धोनी, विराट कोहली और सचिन तेंदुलकर उनके फेवरेट क्रिकेटर्स हैं. वहीं, सुबह का वक्त और सर्दी का मौसम उन्हें बेहद पसंद है. कहकशां फोटोग्राफी के जरिए लोगों की कहानियां बयां करना चाहती हैं, जिसके लिए वह लगातार मेहनत कर रही हैं.

    We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking “Allow All Cookies”, you agree to our use of cookies.

  • आचार की शौकीन हैं परिणीति चोपड़ा, पिज्जा के साथ खाया आम का आचार

    आचार की शौकीन हैं परिणीति चोपड़ा, पिज्जा के साथ खाया आम का आचार

    बॉलीवुड एक्ट्रेस परिणीति चोपड़ा की अच्छी खासी फैन फॉलोइंग है. फैंस उन्हें उनकी सादगी और स्वाभाविक अंदाज के लिए पसंद करते हैं. हाल ही में एक्ट्रेस ने अपना यूट्यूब चैनल भी खोला है, जहां वो अक्सर व्लॉग्स शेयर करती रहती हैं.

     परिणीति ने एक व्लॉग शेयर किया, जिसमें उन्होंने अपने फैंस को अपना एक ऐसा लग्जरी कलेक्शन दिखाया जिसे देख लोग उनकी तारीफ कर रहे हैं. इस व्लॉग में परिणीति बताती हैं कि उनके घर में हर जगह अचार मिल जाएगा. इसके अलावा, वह पिज्जा पर आम के अचार का मसाला लगाकर खाती नजर आती हैं, जिसे लोग उनकी प्रेग्नेंसी क्रेविंग्स बता रहे हैं.

    परिणीति को है अचार से प्यार
    व्लॉग में परिणीति ने बताया कि उन्हें घर पर बने अचारों का कलेक्शन करना बहुत पसंद है. उन्होंने कहा कि फैक्ट्री में बने अचार उन्हें पसंद नहीं  क्योंकि उनमें कोई भावना या प्यार नहीं होता. परिणीति ने यह भी शेयर किया कि वह अचार कैसे इकट्ठा करती हैं.

    उन्होंने याद किया कि एक बार किसी फिल्म की शूटिंग के दौरान क्रू में एक लड़की थी, जिसकी मां भूत झोलकिया का अचार बनाती थीं. परिणीति की बातों के बाद उस लड़की की मां ने काफी समय तक उनके लिए अचार भेजा. इसी तरह, एक डिजाइनर दोस्त की असिस्टेंट की मां भी उनके लिए लहसुन का अचार भेजा करती थीं.

    अचार के साथ खाया पिज्जा
    परिणीति ने बताया कि उन्हें खाने के साथ अचार का स्वाद बहुत पसंद है. उनके कलेक्शन में बनारस की तीखी मीर्ची, गाजर, गोभी, शलगम और आमला जैसे अचार शामिल हैं. इसी के बीच, परिणीति ने अपने लिए पिज्जा ऑर्डर किया और उस पर आम के अचार का मसाला लगाकर चखते हुए फैंस के साथ अपनी क्रिएटिव क्रेविंग शेयर की.

    यूट्यूब यूजर्स ने क्या कहा
    वहीं अब परिणीति के इस व्लॉग पर फैंस ने जमकर कॉमेंट्स कर रहे हैं. एक यूजर ने लिखा, “परिणीति एक अलग वाइब हैं, और अचार जीवन है.” वहीं, दूसरे ने कहा, “हमें लगा कि आप सिर्फ बैग्स और जूतों का लग्जरी कलेक्शन दिखाएँगी, लेकिन अच्छा लगा कि आपने अचार का कलेक्शन भी दिखाया.” एक अन्य यूजर ने लिखा, “ये कुछ नया था, देखकर मज़ा आ गया.”

    We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking “Allow All Cookies”, you agree to our use of cookies.

  • रात 11 बजे के बाद करते हैं लड़कियों को मैसेज तो पड़ जाएंगे मुसीबत में, जान लें ये वाला कानून

    रात 11 बजे के बाद करते हैं लड़कियों को मैसेज तो पड़ जाएंगे मुसीबत में, जान लें ये वाला कानून

    सोशल मीडिया के दौर में अनजान लोगों से चैटिंग करना आम बात हो गई हैं. लेकिन अगर आप देर रात किसी अनजान लड़की को मैसेज भेजते हैं तो यह अब आपके लिए भारी पड़ सकता है. मुंबई की एक सत्र अदालत ने कुछ समय पहले एक ऐसा फैसला सुनाया था, जिसने साफ कर दिया है था कि इस तरह के मैसेज वल्गैरिटी की कैटेगरी में आते हैं और इसके लिए सजा हो सकती है. ऐसे में चलिए आज हम आपको बताते हैं की रात में 11 बजे के बाद लड़कियों को मैसेज भेजने पर आप कैसे मुसीबत में पड़ सकते हैं और इसे लेकर आपको कौन सा कानून जानना जरूरी है. 

    कोर्ट ने सुनाई थी 3 महीने की सजा

    मुंबई के सत्र न्यायालय ने एक मामले में रात के 11 बजे बाद अश्‍लील मैसेज भेजने पर एक व्यक्ति को 3 महीने की सजा सुनाई थी. आरोपी ने एक लड़की को अश्लील मैसेज और तस्वीरें भेजी थीं. इस मामले में अदालत ने कहा था कि अश्लीलता का मूल्यांकन सामाजिक मानकों को लागू करने वाले सामान्य व्यक्ति के नजरिए से किया जाना चाहिए. वहीं अदालत ने माना था कि ऐसे मैसेज किसी भी लड़की या विवाहित महिलाओं के सम्मान को ठेस पहुंचा सकते हैं.

    क्यों है अहम था ये फैसला?

    मुंबई की अदालत का यह निर्णय उन सभी लोगों के लिए चेतावनी माना जाता है, जो सोशल मीडिया पर अनजान महिलाओं को देर रात मैसेज करते हैं. इसे लेकर कोर्ट ने यह भी साफ किया था कि इस तरह की बातचीत फ्लर्टिंग नहीं बल्कि अश्लीलता और मानसिक उत्पीड़न के दायरे में आती है. जिसके लिए आरोपी को जेल भी हो सकती है.

    जान लें यह वाला कानून 

    अगर कोई भी व्यक्ति अनजान लड़कियों को रात में 11 बजे के बाद मैसेज करता है तो उन पर कई धाराओं के तहत अपराध का मामला दर्ज किया जा सकता है. अगर कोई पुरुष महिलाओं को फ्लर्टिंग वाले मैसेज भेजता है तो उस पर बीएनएस की धारा 79 के तहत किसी महिला की विनम्रता का अपमान करने को लेकर मामला दर्ज किया जा सकता है. वहीं इस मामले में पहले आईपीसी की धारा 509 के तहत सजा दी जाती थी. इसके अलावा आईटी अधिनियम की धारा 67 और 67 ए के अनुसार, किसी भी लड़की को रात में 11 बजे के बाद अश्लील मैसेज करना या फोटो भेजना एक यौन उत्पीड़न माना जाएगा. इसे लेकर आरोपी को कड़ी से कड़ी सजा और जुर्माना भी लगाया जा सकता है. 

    ये भी पढ़ें-क्या सिर्फ 12 हजार रुपये में भारतीयों को परमानेंट ठिकाना दे रहा आइसलैंड? जान लें क्या है इसके पीछे का सच

    कविता गाडरी बीते कुछ साल से डिजिटल मीडिया और पत्रकारिता की दुनिया से जुड़ी हुई है. राजस्थान के जयपुर से ताल्लुक रखने वाली कविता ने अपनी पढ़ाई माखनलाल चतुर्वेदी राष्ट्रीय पत्रकारिता एवं जनसंचार विश्वविद्यालय भोपाल से न्यू मीडिया टेक्नोलॉजी में मास्टर्स और अपेक्स यूनिवर्सिटी जयपुर से बैचलर ऑफ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन में की है. 
    पत्रकारिता में अपना सफर उन्होंने राजस्थान पत्रिका से शुरू किया जहां उन्होंने नेशनल एडिशन और सप्लीमेंट्स जैसे करियर की उड़ान और शी न्यूज के लिए बाय लाइन स्टोरी लिखी. इसी दौरान उन्हें हेलो डॉक्टर शो पर काम करने का मौका मिला. जिसने उन्हें न्यूज़ प्रोडक्शन के लिए नए अनुभव दिए. 

    इसके बाद उन्होंने एबीपी नेटवर्क नोएडा का रुख किया. यहां बतौर कंटेंट राइटर उन्होंने लाइफस्टाइल, करंट अफेयर्स और ट्रेडिंग विषयों पर स्टोरीज लिखी. साथ ही वह कंटेंट मैनेजमेंट सिस्टम और सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर भी लगातार सक्रिय रही. कविता गाडरी हिंदी और अंग्रेजी दोनों भाषाओं में दक्ष हैं. न्यूज़ राइटिंग रिसर्च बेस्ड स्टोरीटेलिंग और मल्टीमीडिया कंटेंट क्रिएशन उनकी खासियत है. वर्तमान में वह एबीपी लाइव से जुड़ी है जहां विभिन्न विषयों पर ऐसी स्‍टोरीज लिखती है जो पाठकों को नई जानकारी देती है और उनके रोजमर्रा के जीवन से सीधे जुड़ती है.

    We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking “Allow All Cookies”, you agree to our use of cookies.

  • अपार आईडी से छात्रों की उड़ान होगी आसान, हवाई टिकट पर मिलेगा बड़ा डिस्काउंट! ये छात्र कर सकते हैं अप्लाई

    अपार आईडी से छात्रों की उड़ान होगी आसान, हवाई टिकट पर मिलेगा बड़ा डिस्काउंट! ये छात्र कर सकते हैं अप्लाई

    यदि आप स्टूडेंट हैं और आपके पास अपार आईडी कार्ड है तो ये खबर आपके लिए बेहद जरूरी है. अपार आईडी होने पर अब आपकी उड़ान आसान होने वाली है. हवाई टिकट का खर्च जो अब तक परिवारों की जेब ढीली कर देता था, उस पर अब भारी छूट मिलेगी. अगर बिहार की बात करें तो यह सुविधा राज्य के एक करोड़ से अधिक छात्रों को मिलेगी. हालांकि केंद्र सरकार ने ‘एक राष्ट्र-एक छात्र’ पहल के तहत अपार आईडी वाले छात्रों को हवाई टिकटों पर छूट देने की घोषणा की है. इससे अन्य स्टेट के छात्रों को भी सहूलियत मिलेगी.

    शिक्षा मंत्रालय ने इसके लिए नई पहल शुरू कर दी है. मंत्रालय अब अपार कार्ड के फायदों का दायरा बढ़ाने की दिशा में काम कर रहा है, ताकि छात्रों को शिक्षा के साथ-साथ अन्य सेवाओं में भी सुविधा मिल सके. यह एक यूनिक आईडी कार्ड है जो छात्र की सारी शैक्षणिक जानकारी को एक जगह जोड़ देता है. इसमें स्कूल से लेकर कॉलेज तक की पढ़ाई, परीक्षा परिणाम, नामांकन से जुड़ी जानकारी और प्रमाणपत्रों का डिजिटल रिकॉर्ड रहता है. यानी अब बच्चों को मार्कशीट या सर्टिफिकेट खोने का डर नहीं रहेगा बस एक क्लिक पर सबकुछ उपलब्ध होगा.

    कौन से छात्र बनवा सकते हैं अपार कार्ड?

    सभी छात्र चाहे वह सरकारी संस्थान में पढ़ता हो या निजी अपार कार्ड बनवा सकता है. यह कार्ड शिक्षा विभाग की वेबसाइट या स्कूल के माध्यम से आसानी से बनता है. स्कूल छात्र का आधार नंबर और शैक्षणिक रिकॉर्ड अपलोड करता है, जिसके बाद छात्र को यूनिक अपार आईडी जारी की जाती है. इस आईडी से छात्र अपने सभी अकादमिक रिकॉर्ड कभी भी देख सकता है, डाउनलोड कर सकता है और कॉलेज या किसी संस्था में दाखिले के समय इसे इस्तेमाल कर सकता है.

    कैसे बनेगा ये कार्ड?

    यह भी पढ़ें –  पंजाब के DIG हरचरण सिंह भुल्लर की गिरफ्तारी, रिश्वत के जाल में फंसे ‘सिस्टम के सख्त अफसर’ की कहानी

    Education Loan Information:
    Calculate Education Loan EMI

    We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking “Allow All Cookies”, you agree to our use of cookies.

  • Body Detox: दिवाली से पहले करें बॉडी डिटॉक्स, वरना मिठाइयां बन सकती हैं बीमारी की वजह

    Body Detox: दिवाली से पहले करें बॉडी डिटॉक्स, वरना मिठाइयां बन सकती हैं बीमारी की वजह

    Body Detox: दिवाली के त्योहार से पहले ही ज्यादातर लोगों के खान-पान का रूटीन बिगड़ने लगता है. लोग मिठाइयां, नमकीन और कई तरह के ऑयली फूड खाने लगते हैं. ऐसे में खाने-पीने का यह सिलसिला शुरू होने से पहले शरीर को डिटॉक्स करना बहुत जरूरी होता है. बॉडी डिटॉक्स का मतलब शरीर के उन हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालना है, जो तनाव, प्रदूषण और अनहेल्दी खाने की वजह से शरीर में जमा हो जाते हैं.

    अगर आप दिवाली से पहले शरीर को डिटॉक्स नहीं करते तो कई बीमारियों का खतरा आपको भी हो सकता है. ऐसे में चलिए आज आपको बताते हैं की दिवाली से पहले बॉडी को डिटॉक्स कैसे करें. 

    पर्याप्त पानी पिएं

    दिवाली से पहले शरीर को डिटॉक्स करने के लिए पानी पीना सबसे जरूरी हिस्सा है. पानी शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को पतला कर उन्हें किडनी के जरिए बाहर निकालने में मदद करता है. ऐसे में रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीना फायदेमंद होता है. नींबू में मौजूद विटामिन सी लिवर की सफाई में मदद करता है. 

    लिवर को साफ करने के लिए लें हरी सब्जियां 

    लिवर को डिटॉक्स करने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, मेथी और ब्रोकली को डाइट में शामिल करें. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स लिवर एंजाइम को सक्रिय करते हैं. वहीं रोजाना हल्दी का सेवन भी फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसमें मौजूद करक्यूमिन लिवर की सूजन को कम करता है. 

    रोजाना फिजिकल एक्टिविटी भी जरूरी  

    शरीर को डिटॉक्स करने के लिए सिर्फ डाइट ही नहीं बल्कि रोजाना आधे घंटे का वर्कआउट भी जरूरी है. तेज चलना, दौड़ने या योग करने से पसीना निकलता है, जिससे स्किन के जरिए कई टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं. इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और लिवर में किडनी बेहतर तरीके से काम करता है. 

    चीनी और प्रोसेस्ड फूड से बनाएं दूरी 

    डिटॉक्स के दौरान चीनी, मैदा और प्रोसेस्‍ड फूड से परहेज करना सही माना जाता है. यह चीजें शरीर में सूजन बढ़ाती है और लिवर पर एक्स्ट्रा बोझ डालती हैं. इसका मतलब यह नहीं होता है कि आप दिवाली के दिन मिठाई न खाएं बल्कि अभी से शरीर को तैयार करें, ताकि त्योहार के दौरान मिठाइयां और पकवान आसानी से पच सके. दिवाली से पहले फिलहाल आप फाइबर से भरपूर फल जैसे सेब, केला और सब्जा सीड्स का सेवन कर सकते हैं. 

    ये भी पढ़ें-Chronic Heart Failure Symptoms: रात में सोते-सोते क्यों रुक जाती है दिल की धड़कन? इन साइलेंट लक्षणों को कभी न करें इग्नोर

    Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

    Check out below Health Tools-
    Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

    Calculate The Age Through Age Calculator

    कविता गाडरी बीते कुछ साल से डिजिटल मीडिया और पत्रकारिता की दुनिया से जुड़ी हुई है. राजस्थान के जयपुर से ताल्लुक रखने वाली कविता ने अपनी पढ़ाई माखनलाल चतुर्वेदी राष्ट्रीय पत्रकारिता एवं जनसंचार विश्वविद्यालय भोपाल से न्यू मीडिया टेक्नोलॉजी में मास्टर्स और अपेक्स यूनिवर्सिटी जयपुर से बैचलर ऑफ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन में की है. 
    पत्रकारिता में अपना सफर उन्होंने राजस्थान पत्रिका से शुरू किया जहां उन्होंने नेशनल एडिशन और सप्लीमेंट्स जैसे करियर की उड़ान और शी न्यूज के लिए बाय लाइन स्टोरी लिखी. इसी दौरान उन्हें हेलो डॉक्टर शो पर काम करने का मौका मिला. जिसने उन्हें न्यूज़ प्रोडक्शन के लिए नए अनुभव दिए. 

    इसके बाद उन्होंने एबीपी नेटवर्क नोएडा का रुख किया. यहां बतौर कंटेंट राइटर उन्होंने लाइफस्टाइल, करंट अफेयर्स और ट्रेडिंग विषयों पर स्टोरीज लिखी. साथ ही वह कंटेंट मैनेजमेंट सिस्टम और सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर भी लगातार सक्रिय रही. कविता गाडरी हिंदी और अंग्रेजी दोनों भाषाओं में दक्ष हैं. न्यूज़ राइटिंग रिसर्च बेस्ड स्टोरीटेलिंग और मल्टीमीडिया कंटेंट क्रिएशन उनकी खासियत है. वर्तमान में वह एबीपी लाइव से जुड़ी है जहां विभिन्न विषयों पर ऐसी स्‍टोरीज लिखती है जो पाठकों को नई जानकारी देती है और उनके रोजमर्रा के जीवन से सीधे जुड़ती है.

    We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking “Allow All Cookies”, you agree to our use of cookies.

  • आलिया भट्ट और रणबीर कपूर कब करेंगे नए घर में प्रवेश? शेयर किया पब्लिक स्टेटमेंट

    आलिया भट्ट और रणबीर कपूर कब करेंगे नए घर में प्रवेश? शेयर किया पब्लिक स्टेटमेंट

    बॉलीवुड के पावर कपल आलिया भट्ट और रणबीर कपूर हमेशा सुर्खियों में बने रहते हैं. दोनों की फोटोज और वीडियो का फैंस को इंतजार रहता है. आलिया और रणबीर का लंबे समय से घर बन रहा था. अब ये घर बनकर तैयार हो गया है और आलिया-रणबीर इस घर में शिफ्ट होने के लिए तैयार है. ये कपल एक खास दिन पर गृह प्रवेश करने वाले हैं. इस पावर कपल ने स्टेटमेंट शेयर करके इस बात की जानकारी भी दे दी है.

    कब करेंगे गृह प्रवेश

    आलिया भट्ट और रणबीर कपूर बेटी राहा और मां नीतू कपूर के साथ नए घर में दिवाली मनाने वाले हैं. वो दिवाली पर नए घर में शिफ्ट होने वाले हैं. इस कपल ने एक ऑफिशियल स्टेटमेंट शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया है कि वो अपने नए घर में शिफ्ट होने वाले हैं. कपल ने मीडिया और पैपराजी को सपोर्ट के लिए शुक्रिया कहा है.

    स्टेटमेंट में कही ये बात

    स्टेटमेंट में लिखा- दिवाली आभार और नई शुरुआत का दिन होता है. हम अपने नए घर में शिफ्ट होने जा रहे हैं. हम आपके दिखाए गए स्नेह और सपोर्ट के लिए आभारी हैं. हम उम्मीद करते हैं कि हम अपनी प्राइवेसी और सेफ्टी के लिए आपकी सोच पर भरोसा करते रहेंगे. हमारे परिवार, घर और प्यारे पड़ोसियों का प्यार. इस फेस्टिव सीजन में आपको और आपके परिवार को हमारा ढेर सारा प्यार. हैप्पी दिवाली.

    बता दें आलिया और रणबीर ने जब से डेट करना शुरू किया था तभी से उन्होंने इस घर को बनवाना शुरू कर दिया था. आलिया और रणबीर का घर ऋषि कपूर और नीतू कपूर के पारिवारिक बंगले कृष्णा राज के पास ही बना है. इस बंगले को लंबे समय से बनाया जा रहा था तो अब फाइनली बनकर तैयार हो चुका है. फैंस को अब आलिया-रणबीर के घर की झलक अंदर से देखने का इंतजार है.

    ये भी पढ़ें: Thamma Box Office: ‘थामा’ से बॉलीवुड में इतिहास रच सकती हैं रश्मिका मंदाना, बस चाहिए 255 करोड़, फिर ऐसा करने वाली बन जाएंगी साल की पहली एक्ट्रेस

    We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking “Allow All Cookies”, you agree to our use of cookies.

  • चीन की PL-15 मिसाइल हो जाएगी फुस्स! भारत बनाएगा इसका एडवांस वर्जन; कितनी खतरनाक होगी Astra-II?

    चीन की PL-15 मिसाइल हो जाएगी फुस्स! भारत बनाएगा इसका एडवांस वर्जन; कितनी खतरनाक होगी Astra-II?

    डीआरडीओ ने स्वदेशी अस्त्र-Mark-2 कार्यक्रम में नई उन्नत क्षमताएँ जोड़ने का फैसला किया है. यह कदम उस मिसाइल के तकनीकी विश्लेषण के बाद लिया गया जो मई में पंजाब में बरामद हुई थी. उस मिसाइल को ऑपरेशन सिंदूर के दौरान एक पाकिस्तानी जेट से दागा गया माना जा रहा है और वह बिना विस्फोट के भारतीय क्षेत्र में गिर गई थी.

    पंजाब के होशियारपुर के पास खेत में मिली यह मिसाइल पूरी तरह सेव की हुई हालत में मिली. रक्षा वैज्ञानिकों के लिए यह दुर्लभ मौका था कि वे एक वास्तविक विदेशी हथियार का गहराई से परीक्षण कर सकें. मामले से परिचित कुछ लोगों ने नाम न बताने की शर्त पर बताया कि यह पीएल-15 का एक्सपोर्ट वर्जन था और इसकी कुछ खूबियाँ भारत में अब और भी ध्यान खींच रही हैं.

    जांच में क्या पता चला?

    जांच में पता चला है कि मिसाइल में कई आधुनिक तकनीकी तत्व थे. इनमें लंबी दूरी तक लक्ष्य पहचान और ट्रैक करने वाला उन्नत रडार और प्रभावी एंटी-जैमिंग प्रणाली जैसे घटक शामिल बताए जा रहे हैं. साथ ही ये संकेत भी मिले कि मिसाइल में स्व-विनाश (self-destruct) सिस्टम मौजूद नहीं था, जिसकी वजह से यह बिना फटने के बरामद हुई. यह मिसाइल संभवतः पाकिस्तान वायुसेना के जेएफ-17 या जे-10 सी विमान से दागी गई थी, लेकिन किसी कारण से यह अपने लक्ष्य को नहीं भेदी और करीब 100 किमी तक अंदर आकर गिरी.

    डीआरडीओ ने सौंपी रिपोर्ट

    डीआरडीओ अपनी सामूहिक तकनीकी रिपोर्ट रक्षा मंत्रालय को सौंप चुका है. रिपोर्ट में मिली जानकारियों के आधार पर अब देश के स्वदेशी मिसाइल विकास कार्यक्रम में जरूरी सुधार और नई तकनीकों को शामिल करने की प्रक्रिया तेज की जा रही है. विशेषज्ञों का कहना है कि बरामद मिसाइल के अध्ययन से मिलने वाले इनपुट से भारतीय प्रणालियों की सीमा-ज्ञान, रडार क्षमता और इलेक्ट्रॉनिक सुरक्षा में सुधार संभव होगा.

    सरल शब्दों में कहा जाए तो, मिली मिसाइल ने रक्षा वैज्ञानिकों को वास्तविक स्थिति में काम करने वाला एक अमूल्य नमूना दिया है. इसके विश्लेषण से मिली तकनीकी समझ का इस्तेमाल भविष्य के स्वदेशी हथियारों को और सक्षम बनाने में किया जाएगा.

    ये भी पढ़ें-

    ट्रंप ने फिर फोड़ा टैरिफ बम! लगा दिया 25 फीसदी टैक्स; अब किस सेक्टर पर पड़ी मार?

    We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking “Allow All Cookies”, you agree to our use of cookies.

  • लखनऊ: BrahMos मिसाइलों की पहली खेप रवाना, रक्षामंत्री राजनाथ सिंह और CM योगी ने दिखाई हरी झंडी

    लखनऊ: BrahMos मिसाइलों की पहली खेप रवाना, रक्षामंत्री राजनाथ सिंह और CM योगी ने दिखाई हरी झंडी

    रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह और मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने लखनऊ स्थित ब्रह्मोस एयरोस्पेस यूनिट में तैयार की गई ब्रह्मोस मिसाइलों की पहली खेप को हरी झंडी दिखाकर रवाना किया. ये दिन यूपी डिफेंस कॉरिडोर के लिए मील का पत्थर साबित होगा. वहीं रक्षा क्षेत्र में भारत की आत्मनिर्भरता को नई उड़ान भी देगा.

    इस दौरान रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने कहा कि “लखनऊ अब सिर्फ़ ‘तहज़ीब’ नहीं, ‘Technology’ का शहर बन गया है। अब यह industries का शहर बन गया है. Defence manufacturing के मामले में भी, लखनऊ अब एक अहम केंद्र बन चुका है. यहाँ से निकलने वाला हर कदम, भारत की सुरक्षा और आत्मनिर्भरता की ओर बढ़ता हुआ कदम है .” 

    सीएम योगी ने इस कार्यक्रम में कहा कि पीएम मोदी के स्वदेशी कार्यक्रम के तहत इस ब्रह्मोस एयरोस्पेस इकाई के कार्यक्रम को किया जा रहा है. ब्रह्मोस मिसाइल भारत की आत्मनिर्भरता को दर्शाता है. इसके तहत भारत अपनी रक्षा तो करेगा ही साथ ही अपने मित्र देशों का भी साथ देगा. पीएम मोदी ने इसके लिए लखनऊ को चुना इसके लिए उनका अभिनन्दन है.  

    #WATCH | Uttar Pradesh | Defence Minister Rajnath Singh and UP CM Yogi Adityanath flag off the first batch of BrahMos missiles produced at the BrahMos Aerospace unit in Lucknow. pic.twitter.com/ozA4eVZYSv

    मुख्यमंत्री ने कहा कि रक्षा मंत्री के सानिध्य में ब्रह्मोस मिसाइल का जो यह केंद्र लखनऊ में विकसित हुआ है यह देश के साथ साथ लखनऊ को समृद्ध करेगा. ब्रह्मोस मिसाइल का यह कार्यक्रम भारत की आत्म निभर्रता को दर्शाता है. इसके तहत 15000 से अधिक नौजवानों को नौकरी भी मिली है.  

    ब्रह्मोस भारत की रक्षा आवश्यकताओं में आत्मनिर्भरता की मिसाइल है. ब्रह्मोस से भारत अपने साथ अपने मित्र देशों की सुरक्षा में सक्षम है. PM मोदी ने देश में दो डिफेंस कॉरिडोर की घोषणा की थी. प्रधानमंत्री ने एक उत्तर प्रदेश में भी डिफेंस कॉरिडोर की घोषणा की आज प्रदेश के सभी 6 औद्योगिक कॉरिडोर में डिफेंस यूनिट लग रही है. 

    लखनऊ में बनी मिसाइल देश की सुरक्षा का आश्वासन है. ब्रह्मोस यूनिट से सुरक्षा के साथ सैकड़ों युवाओं को रोजगार मिल रहा है. यही आत्मनिर्भर भारत की आधारशिला है. लखनऊ में ब्रह्मोस, अमेठी में AK- 203 झांसी में BDF जैसी यूनिट में रोजगार मिला. ब्रह्मोस यूनिट से मुझे अभी 40 करोड़ की GST का चेक भी मिल गया है. 

    सीएम योगी ने का कि हमें आने वाले दिनों में हर वर्ष ब्रह्मोस से डेढ़ दो सौ करोड़ रुपए की GST भी मिलेगी. झांसी में 56 हजार एकड़ जमीन नए कॉरिडोर के लिए विकसित कर रहे है. रक्षा विभाग को जहां जमीन चाहिए यूपी सरकार सहर्ष जमीन मुहैया कराएगी. 

    ब्रह्मोस एयरोस्पेस इकाई के कार्यक्रम के दौरान रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने कहा ऑपरेशन सिंदूर के दौरान ब्रह्मोस ने अपनी ताकत दिखा दी है. ऑपरेशन सिंदूर ने अब यह साबित कर दिया है कि हमारे लिए जीत अब आदत बन गई है. पकिस्तान की एक-एक इंच अब हमारे ब्रह्मोस मिसाइल से दूर नहीं है. ऑपरेशन सिंदूर ने यह दिखा दिया है कि अगर भारत पाकिस्तान की जन्म दे सकता है तो उसको अब मैं आगे नहीं कहूंगा आगे आप सभी समझ जाइए. रक्षा मंत्री ने कहा कि जिस उत्तर प्रदेश को पहले केवल पिछड़ेपन और गुंडाराज के लिए जाना जाता था उसको आज तरक्की के लिए जाना जाता है, यह सीएम योगी आदित्यनाथ ने किया है.

    We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking “Allow All Cookies”, you agree to our use of cookies.